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健康診断の結果/54.4kg

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    左膝が痛むのでウォーキングは止めときました〜。

    80kg弱のデブ時代に左膝を痛めて以来(棚障害というやつ)仕事がハードだったりすると今でもこうして痛みが出るんですよね。。。

    なので森式ストレッチも今夜はお休み。筋トレは腹周り中心に実行〜。




    仕事が終わってから息子を床屋へ連れていき夕飯は息子リクエストでマックお持ち帰り。

    息子は三角チョコパイが食べたいと言ってたのですが、うっかり取り扱いをしていないマックへ行ってしまったので三角チョコパイはまた後日\(^o^)/

    私は昨日アイダホバーガーを食べていたので今夜はチキンスティックのみにしました。

    勿論それだけで足りるわけがないので冷蔵庫内のおかず追加。更に食べ足りなくて追加。

    食べ過ぎた感はありますが現在排卵日あたりなので食欲が増すのはいつもの事ですし、内容的にはマシかな。。。


    ◆◆◆


    先月の健康診断の結果がでました〜。


    惜しい、糖尿病がBで眼底はC12でオールAならず。

    去年は何故だか肝機能の数値が悪かったんですが、この時は検便のプレッシャーで珍しく1週間近い便秘になってしまったのでその影響かなと思ったり。

    ダイエット直前2015年10月の健康診断の結果も出てきたので載せてみました。

    血圧はダイエット前に比べるとかなり下がりましたね。低血圧の部類まではいかないと思いますけど。特に何も無いし。。。


    80kg弱当時もデブのわりに健康診断的にはそこそこ健康体だったんですが、立ち仕事故に週の後半になると足の裏が激痛で。おそらく足底筋膜炎だったんじゃないかな。

    朝、布団から立ち上がって一歩を踏み出すのが痛くて。会社行くのが辛かったなぁ(遠い目)

    今年の健康診断時、先生には「あんた煙草さえ辞めれば完璧なのに!!!」と言われましたが今のところ辞めるつもりはないです。。。(日/約10本)


    明日は仕事終わったらディーラーに車検出しにいくついでにぼっち夕飯の予定。

    何食べよう〜!!??

    大人しくサブウェイあたりにしとくか、給料後だからいきなりステーキで肉食べるか悩みます〜!!




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      • 2019.07.22 Monday
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