<< 27本/55.5kg | main | ダイエット宣言から一日目で早くもしんどい/55.1kg >>

今日からダイエットします/56.1kg

0



    連休明けの仕事はクソ怠いですなぁ。。。
    ゴロゴロしてたわけではないですが、大して運動と呼べるものはしなかったので身体が鈍ってました。

    なので今夜はお腹中心に筋トレして脚痩せストレッチとウォーキング実行。




    連休中だけでなくその前から外食多かったんで太った感が半端ない。。。

    なので今日は全体的に控えめに。


    ◆◆◆


    土日の連休中にしまむらとかユニクロとかGUであれこれ試着したんですけど、己のずんぐりむっくりした身体にかなり本格的に落ち込んだのでダイエットします。


    やはり私のような生粋のデブは気負わずナチュラルな生活を送って緩やかに痩せるなんて有り得ないという事がよくわかりました。


    なので今日からまた基本に戻ってダイエットします。

    とりあえず今回は期間を決めてやろうと思ってまして。
    私、ダイエット始めたのが2016年の2月1日なんです。このブログはダイエット開始して1ヶ月続いた記念(?)に開設しまして来年の2月1日で丸3年。

    なので今回は2019年の2月1日までに53kgを切る、というのを目標に頑張ってみます。

    期間決めて宣言するダイエットは挫折したときのダメージを考えるだけで鬱になるので避けてたんですが、そんなこと言ってる場合じゃねぇなと。


    長年美容関係の仕事をしているママ友から聞いた話だと、ダイエット終了後(目標達成後)ってリバウンドという意味ではなく2〜3kg位戻ったあたりで落ち着く事が多いらしいんですよね。


    確かに私、52kg台まで一時落ちたものの現在55kg〜56kg台ですわ。


    となると、仮に53kgを維持する生活を目指すとしたら50kgまで落とさないとならない、と。。。


    うはぁ、、、、。(白目)


    私、目標体重40kg台カテゴリにもブログ登録してるんですが貴様のどこが40kg台を目指す生活なのかと我ながら疑問を抱いたので最近抜けようかな〜と思ってたんですが、とりあえずもう少しだけいさせてください。。。

    あーーーしっかし期間決めてのダイエット宣言ってメンタルがやられそうですな。。。
    挫けた時のいたたまれなさが今から想像できすぎてツラい。。。

    挫折して自棄になって70kg台まで太るような生活に戻ってしまう可能性だってまだまだ充分ありますし。

    でも、試着室の鏡に映った自分の姿が本当に嫌だったので、もう少し自己満足度を上げる為にも努力します。

    いや、、、ていうかちょっと嘘つきました、、、。

    試着室云々は本当なんですが、昨日息子に公園で撮ってもらったスキニー着用の自分がおっそろしくずんぐりむっくりしててね。。。


    おかしい、自分の中ではもっとマシな姿だったのに???

    ていうかよくよく思い出せばデブ真っ盛り時代も体重はおいといて見た目はポッチャリ程度だと盛大に勘違いしてましたわ。。。(鏡は化粧するときにしか見ない、しかも顔だけ)




    にほんブログ村 ダイエットブログへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
    にほんブログ村



     



     



    スポンサーサイト

    0
      • 2019.08.19 Monday
      • -
      • 23:48
      • -
      • -
      • by スポンサードリンク

      コメント
      コメントする









      calendar
          123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
      << August 2019 >>
      PR
      selected entries
      categories
      archives
      recent comment
      recommend
      links
      profile
      search this site.
      others
      mobile
      qrcode
      powered
      無料ブログ作成サービス JUGEM