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明日は健康診断/54.6kg

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    1時間残業\(^o^)/

    昨日は左膝裏が痛んでましたが今日は治まっていたので軽くウォーキング。筋トレや森式下半身痩せプログラムも暫く空いてしまったので今夜はやりました。




    ちょいちょいスーパーで買った半額惣菜を活用してます。酢の物とか大根の鶏そぼろあんかけとか。


    明日の健康診断が終わるまで飲まず食わずなのがしんどい。なのでウォーキング中にセブンでザクチキ(むね)を間食。


    そしてスーパーで買った明日食べる用に買ったおさつドーナツも我慢できずに1個間食。


    イカンイカン、風呂で寝落ちしてました。
    どうせ健康診断前でいつもの時間に朝食摂れないから遅めに起きよう。。。




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      • 2018.12.19 Wednesday
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