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食べ過ぎた/54.9kg

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    はぁぁ〜月曜の祝日は出勤な上、来週は6勤で激しく鬱です。

    雨でウォーキングは無し。ていうか仕事終わってから歯医者だったんで夕飯が遅くなり〜疲れからか食べ過ぎて食後ポンコツ化してました\(^o^)/


    森式下半身痩せプログラムはなんとか実行。今日からLEVEL4に入りました!個人的にはLEVEL3が一番キツイ。



    昨夜作ったさんまの甘露煮が神でした。
    昼と夜で1尾分食べました〜ヤバいやつです、いくらでも食べられるし米が止まらなくなるやつです。。。

    朝は結局ダッチベイビーにしたんですが、手癖でうっかりベーキングパウダー入れてしまい、中途半端なパンケーキ状態に。(味は普通に美味しかったです)

    お昼はさんまの甘露煮を堪能。

    夜は食べ過ぎましたね!!!

    歯医者前にセブンで間食。おでんの白滝と焼き鳥もも塩。

    帰宅後に自宅飯の後に食べ足りなくてサラダとさんまの甘露煮1切れと蒟蒻ステーキ追加。

    量的に食べ過ぎたなという感じで内容自体はまあ、、、そこまで悪くはないかなとは思うんですがお腹が若干重いです。

    おそらく明日の体重はそこそこ増えるのではと踏んでますが生理前のあれやそれもあるし、あまり気にせず普通に食事しようと思います。

    ていうかデザートブッフェとかシェーキーズ行きたいわぁ。。。(欲望に忠実な呟き)


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      • 2018.10.21 Sunday
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      • 23:47
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      キャビアスキンは、長期間売れ続けているCHANELの商品の一種です。その素敵な凛としたデザインが、長年支持されている一因だと言われています。
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