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無駄にカロリー摂取した感/54.2kg

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    今日は結構仕事がみっちりあったので運動は無しにしようかと思いましたが買い出しがてら徒歩移動と筋トレ少し実行〜。




    朝からガッツリめで。

    食べといて良かった、暑かったしバテるところだった。。。

    夜、買い出しから帰宅して猛烈にお腹が空いたので放置していたプロテインにバナナと水をぶっこんでフープロでガガッと混ぜて飲みました。

    なんとなく
    これじゃなかった感でいっぱいです。。。

    普通に大人しくバナナヨーグルトとかにしときゃ良かった。。。

    ああ〜地味に悔しい!!
    無駄にカロリー摂った!!

    なんか食べ直したいけど今夜はナシナシ!!
    明日の朝、気分良くモリモリ食べるために我慢して寝ます。




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