ダイエット坂

今夜はウォーキングのみ実行〜。
排卵日後のせいか夕飯にほうとうをガッツリ食べたせいなのか眠いのなんの。。。なのでサクサク記録のみでいきます。



朝は昨日に引き続き明太ポテトです。。。
どうしてもまた食べたくなったので二日連続です。今朝のは昨日のより少なめです。

今夜は夕飯にほうとう鍋をやるつもりだったので朝・昼は軽めにして夜にガッツリほうとうを堪能。

はーー満足！お腹一杯です。
カロリー的には消費カロリー＞摂取カロリーなんですが、ほうとうで糖質ガッツリ摂ったせいか単に量的に食べ過ぎたせいなのか、食後4時間経った今もお腹一杯です。

ウォーキング実行したのが遅めだったのと帰りにスーパーへ寄ったので帰宅が遅くなり、これからお風呂なんですが、眠いので風呂に入らず寝たい気も。。。

でも私、お風呂入らず寝るのが苦手というか、朝風呂が苦手なんです。

早起きも嫌いだし朝風呂するとまた寝たくなっちゃって仕事行くのがかったるくなるのです。。。
なのでこれからお風呂入って寝ます。
半身浴60分じゃなくて30分位で上がろう。。。





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