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朝は53kg夜は56kg/53.0kg

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    なんとか寝坊することなく起きたのでウォーキングがてらパン屋さんへ。

    買ってきたパンは全て3分割して家族で食べました〜。

    そしてマンションの理事会を済ませ、顔を作って友達とステーキ食べ放題へオラオラと乗り込んでモリモリ食べました。

    さっき友達から「今日の食べ放題で体重600g増えてた〜(汗)」ってLINEが入ってましたが、私の風呂前の体重56kgで3kg増ですよ。南無三!!!!


    そんなわけで〜食べ放題中のすべての画像ではないですがチラッと。

    ワッフルとかソフトクリームとかも食べた事をここに記しておきます。
    あ、あとビーフシチューもパスタもガーリックライスも美味しかったです。

    ◆◆◆


    いやあ!
    こりゃあ大変!!
    やらかした!!!

    ってのは置いといて、はぁぁ〜食べたなーってと感じだし、ここ最近というか今月は食べてるなーと自覚はしてます。

    こういうやらかす日も多々あるのが私の性格・生活なんだなーと諦めました。

    食事であったり運動だったりを毎日80点位な生活を安定して当たり前のように過ごせたら良いなぁと思うし、それを目指していた部分も私なりにはあったんですが、なかなか難しいですな!!

    95点の日はやった〜頑張った〜!!って自画自賛するだろうし、30点の日はアホか私は〜!!ってガックリするだろうし、それを巻き返そうと次の日100点目指して挫折しかけたりだとか、そういう生活がまだまだ続きそうです。

    が、まあそれはそれでいっかな〜仕方ないな〜と開き直ったような諦めたような受け入れたような。


    なので、わりとスッキリしてます。


    お腹は全然スッキリしてませんけども。

    そんなわけで、精神的には自棄になるわけでもなく単に「あーこういう時期もあるよね」って感じなのですが、かといってこのまま体重増加の道を歩みたいわけではないので、まず数値は置いといて最近振り幅が大きい食事・食欲を落ち着かせたいですね。

    なにせ正月休みという消費カロリーガタ落ちゾーンが待ち構えているので、ここでフラットな状態にしたいところです。

    6勤続きで夜寝るだけで起きたら仕事なのが嫌!!とばかりに夜更ししてますが、この辺も改めないとなぁ。




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      • 2018.12.19 Wednesday
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