<< ゴミ拾いウォーキングイベントに参加してきた/55.2kg | main | 食欲増し増し/56.0kg >>

日光より煙草では/55.6kg

0


    あ〜〜月曜はかったるいですな!!

    昨日のブログで骨粗鬆症と白髪対策に日光浴でもしようかしらなんて書きましたけど、日光浴以前に煙草辞めたほうがいい気がしますが辞める今のところ辞める気はこれっぽっちもないです。

    で、今朝早速少しだけ早起きしてベランダ出たら雨上がりで曇天っていうね。。。日光のにの字もなく。。。でもとりあえずラジオ体操やってみました。




    今日は残り物をアレンジして適当に〜。

    朝パンだとお腹空いちゃって昼は炭水化物しっかりという感じです。でも朝はというか一日一食はパン食べたいんだよなぁ。。。

    夕飯はこれぞうさんレシピのオートミールお好み焼き。キャベツは30gのところ倍の60g使ってます。あとは天かすと桜えびも足して。

    いつも面倒でレシピのリンク貼らない不親切ブログですいません。。。検索すればすぐ出ると思うんでググって下さい(丸投げ)



    にほんブログ村 ダイエットブログへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
    にほんブログ村


    スポンサーサイト

    0
      • 2019.12.15 Sunday
      • -
      • 22:39
      • -
      • -
      • by スポンサードリンク

      コメント
      コメントする









      calendar
      1234567
      891011121314
      15161718192021
      22232425262728
      293031    
      << December 2019 >>
      PR
      selected entries
      categories
      archives
      recent comment
      recommend
      links
      profile
      search this site.
      others
      mobile
      qrcode
      powered
      無料ブログ作成サービス JUGEM