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健康診断、55kg台ならず/56.5kg

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    健康診断でした〜。

    できれば55kg台になってないかな〜と思ってましたがダメでしたね\(^o^)/

    でも健診時では実際の着衣量より多めにマイナスされたのか56.0kgでした。おしい!!

    身長は160.1cmだったんで、これからはキリよく160cmで表記すると思います。

    あとは腹囲が76cmだったかな?血圧は相変わらず低めの88/55とかだった気が。


    そしてバリウム検査後に貰った下剤を飲んでも水分かなり多めに摂っても音沙汰無しで腹が張ってます。。。

    健康診断で時間をロスした分仕事が忙しかったし残業もちょっとやってクタクタなので運動無し。

    明日は息子に弁当持たせねばならんのでスーパーだけ行きました。




    健診後に更衣室にて持参したマロン&ホイップデニッシュとミルクプロテインで遅めの朝食。

    お昼は先日の蒟蒻麺の残りにレタスとむね肉のせてサラダ麺〜。

    夕飯は息子と二人飯だったので簡単に昨夜の夕飯で作った豚肉白菜もやしのポン酢の残りにきのこを足して具沢山卵あんかけうどんにしました。

    なんか食べ足りない気がしてスーパーでアイス買ってきたんですが(牧場しぼり)一口食べて気が済んだので特に記録してません〜。

    正確には一口食べたら若干溶けてたので、冷やしてから半分位食べるつもりでしたが明日用のおかず作って味見してたら気が済んだという感じです。




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      • 2019.10.21 Monday
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