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夕飯はマックの黄金月見バーガー/56.8kg

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    昨夜、ウォーキングだけではなくスロージョグをはりきってやったせいなのか生理前だからなのか、今日は身体が疲れてるし眠いしでヘロヘロでした。。。

    雷も鳴ってていつ雨が降ってもおかしくない感じだったので筋トレのみ実行〜。




    三食小麦祭りです。

    朝のベーグルは先週ベーグル屋さんであれこれ買って冷凍しといたやつ。プレーンやらキャラメルナッツやらクリームチーズやら。

    お昼は蒟蒻効果パスタ使用のたらこパスタ。たらこ60gバター5gめんつゆ小1のみで味付け。

    夜は旦那は夜勤で不在、息子の習い事の後に二人飯だったのでマックにしました〜!!

    私は黄金の月見バーガー。このために朝と昼は脂質を控えめに。
    ナゲット1個とポテトのSを3分の1位食べました〜。

    サラダはあるものを適当に。

    はーー満足満足!!!パイとかマックフルーリーも食べたかったんですが、それは別日にしようと思います〜。



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      • 2020.07.13 Monday
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