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焼肉食べ放題/54.8kg

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    おはようございます〜昨日5月18日の記録です。

    昨夜は仕事終わってから友達と焼肉食べ放題からのファミレスという流れで帰宅が夜中の3時近くでした\(^o^)/

    勿論運動ナシ〜。仕事が忙しかったので夜はほぼ座りっぱなしのわりに消費カロリー多め。



    基本的に焼肉食べ放題の時は主食を食べずにひたすら肉なので朝と昼に炭水化物ガッツリ食べておきました。

    焼肉食べ放題では今回たれを控えめにしてレモン汁やおろしポン酢で食べたり、今まではアイスの黒烏龍茶にユッケジャンスープ、〆に杏仁豆腐かソフトクリームが定番でしたが今回はスープ無しデザート無し、ソフトドリンク飲み放題は温かいお茶で。肉は躊躇せず食べました。(主にタンとカルビ)


    その後のファミレスでもなるべくホットドリンクメインで追加食いは無し。


    ◆◆◆


    今日はディーラー行った後、黒バス舞台の大千穐楽ライブビューイング観てきます〜!!!



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