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眠いので簡潔に/56.1kg

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    今日は午後から立ったままほぼ動かない仕事で動き足りなかったので夕飯後にウォーキングと筋トレ実行〜。



    朝、私はオニオンツナチーズトーストで息子は照り焼き風ツナチーズトースト。息子が4分の1残したので貰いました〜。

    お昼は米ガッツリのつもりでしたが、午後からろくすっぽ動かない仕事をするのが確定していたので低糖質コッペパンで海老アボカドサンド。

    夕飯は最近ピーマンが安くなってきたので肉詰め作りました〜。


    脚が浮腫んで重怠いので、今夜はマッサージを念入りにせねば。。。




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      • 2019.05.25 Saturday
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