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明日はチキンタレタ食べる/55.0kg

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    て!い!じ!!!!

    定時上がりでした〜!!!
    でも来週は6勤だし結構忙しいらしいので残業祭りの可能性が。。。


    夕飯食べ終わってもまだ19時だったんで徒歩移動でスーパー二件はしごしました。(そんなに時間かけてないんで特に記録しませんでしたが45分約5000歩位)

    筋トレは久々にしっかり実行〜。




    昨夜旦那が小腹が空いたからとスーパーで買ってきた刺身、私の分を残しておいてくれたのでだし茶漬けにして朝食に。

    お昼はパン屋さんのチキンカツサンド。気持ち食べ足りなくて味噌汁追加。

    夕飯は数日前に作って取っておいたラム肉の野菜炒め。肉は約90g。もやしも半袋足しました〜。

    今夜夕飯後間髪いれずに焼きりんご食べるつもりだったので、主食は無し。

    りんご半分で焼きりんごにしました〜。SUNAOソフトと蜂蜜かけ。バターと砂糖は小1程度です。

    焼きが甘くて単に温かいりんご状態でしたが美味しかったです。


    ◆◆◆


    明日の夕飯、旦那が夜勤で不在のため息子とマック飯の予定。

    チキンタレタ食べます〜!!

    チキンタツタも勿論食べたいんですが、明日はとりあえず初タレタにします。

    マックだけで満足感を得られる食事にするのは私には難しいので、ほとんど持ち帰りにして自宅で野菜とか汁物足してます。

    じゃないとバーガー1個じゃとてもとても。。。

    チキンタレタ、なかなかのカロリーだし脂質も多いので朝昼で気持ち調整するつもりです。




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      • 2019.12.15 Sunday
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