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1.6kg増量\(^o^)//55.6kg・57.2kg

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    どんだけ飲み食いしたのかと。

    昨夜は仕事終わってから職場の人達と飲み会でした〜。三次会まで行きましたとさ。。。

    まずは昨日の記録から。


    帰宅したのが夜中の1時だったので勿論筋トレ無し。


    朝と昼はまあ普段通り。

    夜の飲み会ではがっっっつり食べたし飲んだしでね!!!

    酒はグレープフルーツサワーとかレモンサワーを、、、えっと、、、二次会までにたぶん7杯位、、、???

    料理はお刺身とか肉とかもつ鍋とか。〆のちゃんぽん麺がすごく美味しくて結構食べました\(^o^)/

    二次会ではポテトフライとか川海老の唐揚げとかどじょうの唐揚げとかテーブルにあったような。。。


    鳥貴族で三次会だったんですが、甘い物が欲しくなり酒は止めてジンジャーラテ2杯にアイス食べました\(^o^)/

    昨日の消費カロリーは2350kcal。

    消費カロリーがそこそこあるのは残業だったのと飲み屋から歩いて帰ったからです。


    で、今朝の体重が57.2kg。


    寝起きの顔もパンっパンで、普段のしもぶくれ顔が見事な真円になってました\(^o^)/


    今日は息子と池袋サンシャイン内のJ-WORLDへ。

    息子、ジョジョが好きで今ジョジョのグッズも販売されてるので一緒に行ってきました。私は欲しかった黒バスグッズが既に完売していたので今日は買える物が無いな〜と思ってましたが受注再販受付中とのことでグッズを少々注文。

    今日も筋トレはサボりました\(^o^)/

    駅まで徒歩移動したのもあり、消費カロリー的にはまずまず。


    9時過ぎまで爆睡し、アホみたいに増えた体重を見て笑うしかありませんでしたが軽く朝食を摂り息子と池袋へ。

    J-WORLDが混んでたので入園前にサンシャイン内でランチ。ケーキが食べたかったので私はハーフパスタとサラダにケーキのセットにし、ケーキは息子とシェア。

    夕飯は軽めにうどんを息子と半分こにしてたんぱく質はもうか鮫。

    昨夜かなり肉食べたんで、今夜は魚にしときました。(もも肉のスパイシーな味付けのオイリーなやつ。。。)


    本屋さんで漫画購入。
    Twitterで去年知ってから単行本化を待ってた!!

    明日は家族でシティーハンターの映画観てきます〜。

    流石にキャラメルポップコーンは食べませんよ。

    息子は食べたがるだろうから買うと思いますけど、私は食べない食べない食べない(念仏)




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      • 2019.06.24 Monday
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