インボディ測定、まさかの体脂肪率13.4%/54.7kg

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    火・水と仕事が暇だったので消費カロリー少なめでしたが今日はそれなりに仕事があったし筋トレとウォーキングを実行したので消費カロリー2500kcalです。




    カレーパン食べたかったので昨日の内にパン屋さんで購入。魚焼きグリルで軽くトーストしました。

    お昼は昨夜ウォーキングがてらの買い出しにてスーパーで半額だった炙りチャーシューをご飯にのせてチャーシュー丼。

    夕飯は明太おからポテトサラダを牛乳とブロッコリーを足してチーズをのせてグラタンにアレンジ。あとはあるもので適当に〜。


    ◆◆◆




    そういや、先月に測定したインボディの結果を上げ忘れてました。


    去年、池袋でインボディ測定をしたんですが、その時も体脂肪率がめっちゃ低く出て(普段自宅で測定した時の数値より10%近く少なく出た)オイオイwwwそりゃねーだろwwwと思ったのですが、今回は体脂肪率13.4%という結果に。

    ちなみに当日、起床時の自宅測定では体重53.0kg体脂肪率20.9%でした。


    なんか。。。
    インボディ泣かせの身体で申し訳ない。。。


    ◆◆◆



    明日は舞台鑑賞してきます〜!!

    今回は仕事終わってからじゃどうにも間に合わないので、テキトーな理由をでっち上げて半休取りました。


    折角なんで、劇場近辺のホテルでデザートブッフェにぼっち参戦してきます。


    GW明けで増量中の今、ダイエット的には行くべきではないんでしょうが、ワイははりきって行きます!!!

    はぁ〜。。。
    ブッフェも舞台も楽しみ過ぎる。。。


    私、お洒落でお高いブッフェは初めてなので緊張しますが楽しく美味しく食べてきます〜!




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