4月1日、全身写真撮ってサイズ測定してみた/52.8kg

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    4月1日(日)の記録です。

    全身写真とサイズ測定画像は食事記録画像の後になります〜。


    4月1日の日曜日は家族で苺狩りと登山してきました。

    登った山は埼玉県の美の山です。

    ぶっちゃけ山頂近くに駐車場あるので、そこを利用すれば10分で登頂できます。。。

    私達は親鼻駅近くの道の駅みなのに車を置いて萬福寺〜美の山〜和銅遺跡〜和銅黒谷駅から親鼻駅まで電車で移動して車に戻る歩行時間約3時間のルートにしました。



    画像以外にもカントリーマアムとかビスコとか割れ煎食べましたが、個人的にはなかなか適切な食事量でした。

    夕飯の自宅焼肉までは。

    帰りの高速で渋滞して、自宅に着いたのが夜8時。運転疲れもあって、もーーーーお腹空いてお腹空いて!!!

    ガッツガツ肉食いましたわ。。。
    高速入る前にコンビニでおにぎり1個位買って食べときゃ良かった。。。

    それでもまあ、トータルでは以前に比べてやらかし度合いはマシになりました。
    あくまでも過去の自分と比べてですよ。

    とかいって今日4月3日、昼間にシェーキーズでアホほど食べたんですけども。。。


    ◆◆◆


    ではでは、毎月月初恒例の全身写真です。


    エアフラフープをやるようになって、自分では手応えを感じているんですけどこうして写真で見てみると何も感じないっていう。


    これは去年筋トレ始める前の画像です。緩めの糖質制限とウォーキング、そしてこの3ヶ月前頃から始めた足パカをやっていた頃です。

    私がやっている程度の緩い自宅筋トレがどれほどの効果があるのかは何とも言えませんが、やらないよりは良いかな〜と週3を目安にやってます。

    今夜はまだ昼に食べたシェーキーズがお腹にあるので筋トレはやめとこうかな。。。どうしようかな。。。



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