7月1日、全身写真撮ってサイズ測定してみた/57.3kg

0

    おはようございます〜!!昨日、7月1日(水)の記録です。

    昨日はお休みで、今日7月2日(木)もお休み!!なので連休です。

     

    旦那も昨日はたまたま休みが被ったので二人でアウトレットへ行ってきました。

    <

    NIKEでスポーツウエアを購入。上下とも1990円でした。ボトムスはMとXLしかなくて、Mだとふくらはぎがキツイし尻のラインが出まくったのでXLにしました〜。トップスは問答無用でL。

     

    ジムとか行ってるわけでもないんで、宅トレ用というかルームウエア感覚で買いました〜!!

     

     

     

    朝のオートミールパンケーキはFPで粉砕したオートミール50gに卵1個と牛乳を適当に入れてBPを小1/2入れてガーッと混ぜて焼き、冷凍ミックスベリーと水をレンチンしてダバッとかけました。

     

    お昼はアウトレット内で。KUA'AINAでコルビージャックバーガー食べました。セットのポテトが増量中だとかで勿論ペロッと完食。超美味しかった〜!!!!大満足でした。

     

    昼がちょっと遅めだったしガッツリ食べたのであまり夕飯時にお腹が空かなかったので、小腹が空いた頃に中途半端に残っていた味噌汁にオートミール20gとキムチとかむね肉とか調味料を適当に足して雑炊に。食べ足りなくてむね肉追加しました。

     

    ◆◆◆

     

    ではでは、月初恒例の全身写真とサイズ測定です。

    もうこの流れもかれこれ4年目という。。。。

     

     

    数日便秘だったり生理前だったり(ていうか前回の生理が遅れまくったので今回いつくるのか微妙なんですが)腰痛でまともに宅トレもやっていない日々だったわりにまあ、、、、、マシ、、、、かな、、、、、????

     

    いやでも太ももがじわじわ太くなったな!!とは感じます!!

     

    なので昨夜はお風呂入る前に脚の筋トレをやったんですが、やはり多少腰に影響して危うく痛みがぶり返しそうな気配がありました\(^o^)/ホント懲りねーな。。。

     

    さて、今日もお休み、これから流石に掃除とかしないといかんなと思います!!

    でも金・土と仕事すればまた日曜休みだしぃ〜家事は日曜にやればいいかなぁ〜??(絶対やらない)

     

    今日はお休みとはいえ大人しく自宅ランチにしようと考えていますが、ウォーキングがてらサブウェイでもテイクアウトしようかな。。。(少しでも家事から逃げたい)

     

     

     

    にほんブログ村 ダイエットブログへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
    にほんブログ村

     

     

     

     


    calendar
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << July 2020 >>
    PR
    selected entries
    categories
    archives
    recent comment
    recommend
    links
    profile
    search this site.
    others
    mobile
    qrcode
    powered
    無料ブログ作成サービス JUGEM