12月1日、全身写真撮ってサイズ測定してみた/56.3kg

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    今日は特に予定が無かったので掃除とか片付け頑張るdayにしようと思ってましたが何もしませんでした\(^o^)/

    ただのポンコツday、いやポンコツeveryday、いやいやポンコツデブりday。。。

    筋トレと徒歩移動、ウォーキングは実行。ホンットにブルガリアンスクワットが嫌いです。



    コメダのミックスサンドトーストとか網焼きチキントースト食べたいな〜と思いつつ自宅で照り焼きチキンサンドな朝食。もも肉100g、10枚切り食パン2枚使用。

    お昼前に息子と徒歩移動でケーキ屋さんに行き、息子のバースデーケーキを予約。ケーキだけじゃなくシュークリームがとても美味しいケーキ屋さんなのですが今日のところは我慢してクッキー買って間食〜。

    お昼は白菜豚肉うどん。

    最近、副菜で野菜レンチンして塩昆布と胡麻油混ぜるだけのナムルにハマってます。楽だから。私、塩昆布今までほとんど食べたことなくて食わず嫌いだったんです。(ていうか、元々昆布のおにぎりが苦手だったのも一因)

    先日ウォーキングイベント後に地場野菜販売所で小松菜買った時に「小松菜茹でるかレンチンして塩昆布で和えるだけで簡単な副菜になるわよ!」と教えてもらって試しに作ってみたら美味しいし楽ちんだしてすっかり定番化しております。

    食べたら眠くなってしまい、30分だけアラームかけて仮眠のつもりが3時間寝てしまいました\(^o^)/

    夕飯は最近無性にフライド人参が食べたかったのでフライド人参を主食代りに。朝のサンドイッチで使用したもも肉の照り焼き(レンチン)もフライド人参も山本ゆりさんのレシピです〜。


    ◆◆◆

    ではでは、月初恒例全身写真とサイズ測定です。


    足(ふくらはぎ)が浮腫んでいるというか太くなったというか。

    そして腹回りが弛んだ感じですね。

    先月から測り始めたへそ周りのサイズ測定は忘れました\(^o^)/来月覚えてたら測ります。。。

    そういや、一時横向き写真は腕をあげて撮ってみたんですけど己の振り袖腕を見てるとテンションダダ下がりして写真撮るのが嫌になりそうだったので止めました。

    今回、スポブラの胸部分のパッドが見当たらなくて面倒だからパッド無しで着用したんで断崖絶壁度増し増しです。。。


    寒くなってきたので最近のウォーキングはこんな格好で行ってます。AIGLEのアウターは山用にいいかな〜と思って古着屋で買った物です。

    下半身はもう少し寒くなったらタイツ2枚履き。



    ダイエット開始から半年あたりはこんな感じでした。(たぶん2016年7月あたり)


    えっ、大して変わってないのでは??


    たぶん体重的には3kg〜5kg位違う筈なんですがね。。。まさに体重より見た目。。。




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