気が乗らない日は足掻かない/53.3kg

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    いやあ雪が凄いです。
    どうせ歩きに行けないしなとダラダラし過ぎて夕飯後に結構間食してしまいました。

    気休めに室内でその場スロージョグ5分を4セット実行。




    お昼はこの量じゃ足りなくて(カロリー的にも少なかった)のでカレーとご飯おかわり。


    夕飯も味噌汁と胸肉ともやしの蒸し焼きおかわりしました〜。(カロリーは計上済)

    で、なんだかダラダラグダグタモードになってしまい冷凍庫に眠っていたおからバナナおやきと煎餅を間食。

    消費カロリー>摂取カロリーなんですが、気分的には何かこう。。。ものっすごく挫折した感が拭えない。。。

    モヤモヤしたんで筋トレやろうとはしたんですが、どーーーーにもこーーーーにも気が乗らなくて!!

    アカン、今夜はダメな日だと諦めます\(^o^)/
    大人しくとっとと寝よう〜!!



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